ERNÄHRUNGSTHERAPIE

GEWICHTSREDUKTION

ZU VIEL GEWICHT?

Übergewicht und starkes Übergewicht belasten den Körper und den Geist. Es entsteht häufig durch ein zu viel an Energie bei gleichzeitig zu wenig Bewegung. Darüber hinaus spielen auch andere Gründe eine Rolle für die Entstehung. Genetische Faktoren, Stoffwechselerkrankungen und die Einnahme von Medikamenten wirken sich auf das körperliche und geistige Wohlbefinden aus.
Im Dschungel der Diäten kann man schon mal den Überblick verlieren. So viele Angebote gibt es auf dem Markt der Möglichkeiten, die sich zum Teil auch wiedersprechen.  Sind Kohlenhydrate wirklich alle schlecht? Sollte man nach 18 Uhr wirklich nichts mehr essen? Helfen Lightprodukte beim Abnehmen? Man liest immer wieder von kurzfristigen Abnehmerfolgen oder Blitzdiäten. Durch den Einsatz von diversen Schlankheitsmitteln wird das Pfunde purzeln ‚wie im Schlaf‘ versprochen. Doch das Ziel ist ja eine langfristige, gesunde und kontinuierlichen Gewichtsreduktion ohne Jo-Jo-Effekt.
Möchten Sie sich verändern, helfe ich Ihnen auf Ihrem Weg, begleite und berate Sie.