ERNÄHRUNGSTHERAPIE

Bei einer Lactoseintoleranz kann der Körper die in Milch- und Milchprodukten enthaltene Lactose nicht richtig verdauen. Es fehlt das entsprechende Enzym. Im Laufe des Lebens kann sich eine Unverträglichkeit auch erst entwickeln. An dieser Stelle muss genau untersucht werden, wie viel Lactose noch vertragen wird. Welche Produkte Lactose enthalten, welche Alternativen es gibt und wie die Zutatenliste gelesen werden sollte, zeige ich Ihnen gerne in meiner Ernährungstherapie.
Bei der Fructosemalabsorption kommt es zu einer gestörten Fructoseaufnahme im Darm. Fructose ist heutzutage in sehr vielen Lebensmitteln zugesetzt, dass neben Obst und Gemüse zahlreiche verarbeitete Produkte Beschwerden auslösen können. An dieser Stelle schauen wir gemeinsam hin, wo Fructose zugesetzt wird und wie sich Ihre Beschwerden lindern lassen.